透き通るような美しい素肌には、女性であれば誰もが憧れることでしょう。
これは美しさの基本となるだけではなく、健康や清潔感、生活がしっかりとしているなど、他人に与えるイメージは様々な面で良い方向に働きます。
そのため年齢や性別に関わらず、しっかりと肌のことを考えて適切なスキンケアを行うことが何よりも重要です。
自分に合ったスキンケア商品を選ぶ
ニキビや吹き出物、シミやしわ、毛穴の黒ずみなど気になる部分がある人も多いかもしれませんが、このような部分はスキンケアを見直しすることにより、改善できる可能性も大いに考えられます。
ドラッグストアや化粧品専門店などを見ても、数多くの高性能なケア商品が数多く溢れています。
近年ではインターネット通販ショップなどでしか購入することができないものまで出て来ています。
このような情報は毎年のようにアップデートされていて、どれが自分に合っているのか、肌に良いのか分からなくなっている人も多いかもしれません。
しかしどんなに良い化粧品であっても、スキンケアの基本方法が抑えられていなければ、思っているような効果は望むことができません。
流行に振り回されて色々な商品を次から次へと試すのではなく、基本のスキンケア方法をしっかりと覚えておく必要があります。
スキンケアの3つのステップ
肌タイプや年齢などに合わせてアイテムを変えることも重要ですが、どのような人でもきちんとこなさなければならないステップが存在します。
そのステップは三つあり一つ目が洗うこと、二つ目が補うこと、三つ目は守ることです。
この三つのステップを毎日継続して行うことにより、肌が本来持つ健康になろうとする力がサポートされることになります。
洗う
まず最初のステップの洗うについてですが、その目的は肌を清潔な状態にすることです。
肌はただ毎日生活しているだけでも、汗や皮脂、空気中のホコリや花粉など様々な汚れが付着し、これがどんどん蓄積されていきます。
女性の場合には、これにメイクも加わることになるでしょう。
これらの汚れは放置することで雑菌の繁殖や皮脂の酸化、肌トラブルの原因を招くことになります。
さらには健全な肌を作るためのターンオーバーにも大きな負担をかけてしまうことでしょう。
洗顔は朝と夜のスキンケアの基本のステップであり、一般的には洗顔とクレンジングで役割が異なります。
クレンジングはメイクや皮脂などの油性の汚れを落とすものであり、洗顔料は汗や古い角質などを落とします。
クレンジングをする場合にはまず最初に手をきれいに洗い、適量をとったらメイクに馴染ませていきます。
この時にしっかりと落としたいという思いからゴシゴシと強くこすってしまう人も多いですが、これでは肌を傷つける原因となります。
指の腹を使い軽く押さえる程度の力加減で馴染ませていくことが重要です。
汚れが浮き上がってきたらすぐに水かぬるま湯を使いしっかりと洗い流していきます。
洗顔料を使う場合には肌に負担をかけないようによく泡立てることが重要です。
皮脂の多い部分は額や鼻のあたりなので、これらの部分からのせていくように心がけます。
眉間や小鼻のくぼみなどの細かい部分も軽いタッチで洗っていきましょう。
すすぎは丁寧にしっかり行うことが重要であり、洗顔料が残らないように洗い流します。
クレンジングも洗顔もどちらもやりすぎはよくありません。
力を入れすぎたり時間をかけすぎることは肌に大きな負担を与えます。
場合によっては必要な成分も落としてしまうため十分に注意しましょう。
補う
そして二つ目のステップの補うことですが、栄養分などを補給する必要があります。
洗顔後は清潔になってはいるものの皮脂が取り除かれた状態だからです。
化粧水を使いみずみずしく整えたら、美容液で栄養分を補給していきます。
化粧水をつける際には手のひらにとり軽く押さえながらなじませていきます。
パチパチと叩く人もいますが、これでは肌に刺激を与えることになります。
美容液は美容成分が高い濃度で配合されていることから、肌に栄養を与える意味でも欠かすことができません。
自分の悩みに合ったもの等でシミそばかす対策や美白成分が入っているものなど、効果が期待できるものを選びたいところです。
守る
最後に三つのステップとして守ることですが、美容液で栄養を与えた後に乳液やクリームなどを使い肌を守ります。
これにより与えた栄養やうるおいを密封することができ、乾燥や刺激から守ることが可能です。
Tゾーンは皮脂が多いため薄く塗り、目元や口元は乾燥しやすいので重ねづけをしましょう。
ニキビが気になる場合には油分が多いと反対に肌に負担をかけるため、クリームではなく水分量の多い乳液を使いましょう。
まとめ
このように三つのステップがあることがわかりましたが、どのようなスキンケア商品が良いのかわからない場合には、同じシリーズで揃えてみると良いでしょう。
それぞれのアイテムが補い合ってくれるため、無駄なく効率よくケアをすることができます。
参考：スキンケアサブスク